Artikel mit dem Tag "gesund"



Ernährung · 01. Juli 2019
Die Festival-Saison hat längst begonnen und auch ich war letztes Wochende auf meinem zweiten Festival, dem Southside. Neben guter Musik, Matsch und Sonne musste ich mir natürlich im Vorfeld darüber Gedanken machen, was ich essen möchte. Ungesunde Fertiggerichte oder unmengen an Geld für das Essen vor Ort ausgeben, wollte ich nicht. Falls es Dir ähnlich ergeht und auch Du bereits das nächste Festival geplant hast, möchte ich gerne meine gesunden Festival-Food-Alternativen mit Dir teilen.
Rezepte · 19. Dezember 2018
Eines der wichtigsten Themen zu Weihnachten ist wahrscheinlich das Essen. Ein leckeres Festmahl macht doch Weihnachten erst richtig komplett, oder? Wie toll wäre es, wenn das Weihnachtsmenü auch noch gesund und vegan / vegetarisch ist? Heute zeige ich Dir, dass das gar nicht mal so kompliziert ist. Hinter Kalendertürchen Nr. 19 gibt es ein Rezept für Feldsalat mit Granatapfel- und Pinienkernen als Vorspeise eines Weihnachtsmenüs.

Ernährung · 10. Dezember 2018
Am 08. Dezember gab es ja bereits zwei erste Hilfe Tipps gegen Erkältungen. Hinter dem 10. Kalendertürchen stecken zwei weitere Superfoods die dein Immunsystem im Krankheitsfall unterstützen können. Heute erfahrst Du, warum Schwarzkümmelöl und Chili nicht in Deiner Küche fehlen sollten und wie Du mit ihrer Hilfe gesund durch die Kälte Jahreszeit kommst.
Ernährung · 08. Dezember 2018
Nachdem es vor ein paar Tagen das Rezept für goldene Milch gab, geht es heute direkt weiter mit zwei von insgesamt vier effektiven Hausmitteln gegen eine aufkommende Erkältung. Natürlich können diese Dinge eine Erkältung nicht von heute auf morgen wegzauber aber sie helfen dabei, Dein Immunsystem zu stärken, welches sich dann besser gegen die Krankheitserreger wehren kann. Hinter Türchen Nr. 8 erfahrst Du, wie Dir Ingwer und Zistrose dabei helfen können, den Winter gesund zu überstehen.

Rezepte · 06. Dezember 2018
Hinter dem zweiten Türchen versteckt sich heute ein weihnachtliches Smoothie-Rezept. Einfach gleich am Morgen mit einem Glas Weihnachtsfeeling in den Tag starten, das wär's doch, oder? Mit diesem Christmas-Spiced-Smoothie zum Frühstück gar kein Problem! Falls der Nikolaus Deine Stiefel leer gelassen hat, gönn Dir einfach selbst was Gutes!
Rezepte · 04. Dezember 2018
So schön wie es ist, den ersten Schneeflocken bei ihrer Landung auf der Erde zuzusehen, so nervig ist es auch durch die kalten Temperaturen anfälliger für Erkältungen zu werden. Besonders im Winter macht es Sinn, das Immunsystem schon einmal auf den bevorstehenden Virenangriff vorzubereiten. Hinter dem vierten Adventskalendertürchen findest Du heute das Rezept für ein kraftvolles Getränk aus der ayurvedischen Küche - die goldene Milch.

Rezepte · 02. Dezember 2018
Ach, was wäre die Weihnachtszeit ohne Plätzchen? Wahrscheinlich nur halb so lecker. Deshalb versteckt sich hinter Kalendertürchen Nr. 2 ein Rezept für zuckerfreie Vanillekipferl.
Ernährung · 28. August 2018
Ab 04. September starte ich ein Clean-Eating-Experiment. Für vier Wochen möchte ich meinem Körper nur gesunde, unverarbeitete Lebensmittel zuführen, mehr Sport treiben und ausreichend schlafen.