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Adventskalender Türchen Nr. 22: Gesunde Knabberei - knusprige Kichererbsen

Was darf an einem gemütlichen Vorweihnachtswochenende auf keinen Fall fehlen? Natürlich, gesunde Snacks und Knabbereien. Hinter dem heutigen Kalendertürchen findest Du ein Rezept für knusprige Kichererbsen, die Du definitiv ohne schlechtes Gewissen abends auf dem Sofa knuspern kannst.

Nachhaltiger Adventskalender Türchen 22

Zutaten

  • 1 Glas gekochte Kichererbsen
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • Paprikapulver
Gesunder Snack Knusper Kichererbsen

Zubereitung

  1. Ofen auf 180°C vorheizen

  2. Kichererbsen gut abtropfen lassen, anschließend auf einem sauberen Küchentuch verteilen und vorsichtig trocken reiben

  3. Die Kichererbsen mit dem Olivenöl vermengen, auf einem Backblech verteilen und bei 180°C im Ofen für 45 - 60 Minuten knusprig backen, regelmäßig wenden

  4. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen

Von welcher Knabberei würdest Du Dir eine gesunde Alternative wünschen?

 

Viel Spaß beim Ausprobieren :)

Be healthy and smile!

Deine Lisa

Quelle: